-
Bạn Chí Thân
Hiện Đang :   
Tham gia ngày : Dec 2011
Bài gửi : 950
Thanks
- 36
- Thanked 1.247 Times in 541 Posts
BÁC SĨ. LỜI TỰ TIM MÌNH
6
LỢI ÍCH ĂN LÀNH MẠNH
Bác sĩ Phạm Bá Chiểu
Cơ thể ta, cỗ máy siêu tinh vi
Hãy nạp vào những nguyên liệu chọn kỹ
Để cỗ máy chạy trơn tru, tuyệt mỹ
Thực phẩm tồi làm hư hại nhanh thêm
Thức ăn lành như viên gạch xây nên
Kìa lộng lẫy một lâu đài sức khỏe
Tim mãi trẻ, hệ miễn dịch mạnh mẽ
Cười ngạo chê bão bệnh tật tung hoành
Mỗi bữa ăn một hòa nhạc ngọt lành
Mỗi món ăn một nhạc cụ riêng rẽ
Ta ăn đúng bản hòa ca đẹp đẽ
Luôn du dương hồn vọng mãi không thôi
Mỗi món ăn một nét cọ tuyệt vời
Vẽ bức tranh đời ta thành kiệt tác
Thức ăn tốt tranh sáng tươi màu sắc
Thức ăn tồi tranh màu xỉn tối tăm
Hãy ví ta đại thụ giữa rừng xanh
Ăn uống đúng rễ sâu, cây rậm rạp
Ăn uống sai cây khô cành xơ xác
Đời bão dông, dễ gục đổ tan tành
Rau, quả tươi như những vị thuốc thần
Da đẹp căng, tràn trề sức chiến đấu
Xào, chiên, nướng những tội đồ ẩn náu
Đổ lâu đài sức khỏe: miễn dịch suy
Đừng vội nghe bất cứ một điều chi
Học Okinawa và Địa Trung Hải
Hai kiểu ăn bao đời nay để lại
Tốt cho đời, cho trường thọ, khỏe vui...
Ăn uống lành không gò bó con người
Mà trân quý chính khu vườn thân thể
Chăm bón tốt nở ngàn hoa đẹp đẽ
Dâng cho đời sức khỏe trẻ tươi vui
Lần sửa cuối bởi phambachieu; 14-12-2024 lúc 01:53 PM
-
Thành viên dưới đây cảm ơn phambachieu vì bài viết hữu ích này
-
Bạn Chí Thân
Hiện Đang :   
Tham gia ngày : Dec 2011
Bài gửi : 950
Thanks
- 36
- Thanked 1.247 Times in 541 Posts
LỢI ÍCH ĂN LÀNH MẠNH
Bác sĩ Phạm Bá Chiểu
Cơ thể ta, cỗ máy siêu tinh vi
Hãy nạp vào những nguyên liệu chọn kỹ
Để cỗ máy chạy trơn tru, tuyệt mỹ
Thực phẩm tồi làm hư hại nhanh thêm
Thức ăn lành như viên gạch xây nên
Kìa lộng lẫy một lâu đài sức khỏe
Tim mãi trẻ, hệ miễn dịch mạnh mẽ
Cười ngạo chê bão bệnh tật tung hoành
Mỗi bữa ăn một hòa nhạc ngọt lành
Mỗi món ăn một nhạc cụ riêng rẽ
Ta ăn đúng bản hòa ca đẹp đẽ
Luôn du dương hồn vọng mãi không thôi
Mỗi món ăn một nét cọ tuyệt vời
Vẽ bức tranh đời ta thành kiệt tác
Thức ăn tốt tranh sáng tươi màu sắc
Thức ăn tồi tranh màu xỉn tối tăm
Hãy ví ta đại thụ giữa rừng xanh
Ăn uống đúng rễ sâu, cây rậm rạp
Ăn uống sai cây khô cành xơ xác
Đời bão dông, dễ gục đổ tan tành
Rau, quả tươi như những vị thuốc thần
Da đẹp căng, tràn trề sức chiến đấu
Xào, chiên, nướng những tội đồ ẩn náu
Đổ lâu đài sức khỏe: miễn dịch suy
Đừng vội nghe bất cứ một điều chi
Học Okinawa và Địa Trung Hải
Hai kiểu ăn bao đời nay để lại
Tốt cho đời, cho trường thọ, khỏe vui...
Ăn uống lành không gò bó con người
Mà trân quý chính khu vườn thân thể
Chăm bón tốt nở ngàn hoa đẹp đẽ
Dâng cho đời sức khỏe trẻ tươi vui
-
Thành viên dưới đây cảm ơn phambachieu vì bài viết hữu ích này
-
Bạn Chí Thân
Hiện Đang :   
Tham gia ngày : Dec 2011
Bài gửi : 950
Thanks
- 36
- Thanked 1.247 Times in 541 Posts
7
SỨC KHỎE, BỆ PHÓNG MỌI THÀNH CÔNG
Bác sĩ Phạm Bá Chiểu
Có sức khỏe ta có ngàn ước mơ
Không sức khỏe chỉ mơ về sức khỏe
Đừng bất chấp kiếm tiền vung sức trẻ
Để đủ mua chiếc giường bệnh không hơn
Sức khỏe như những bông hoa trong vườn
Không chăm bón sẽ lụi tàn tơi tả
Hãy chăm sóc bằng ba điều quý giá:
Ăn sạch lành, luyện tập, lạc quan hơn
Đừng hoang phí sức khỏe vì thành công
Giường đắt nhất là chiếc giường bệnh tật
Ôi tàn khốc, nhưng đó là sự thật
Sức khỏe không, vật chất nghĩa gì đâu
Có sức khỏe, thuyền đè sóng biển trào
Vui khám phá ngàn bến bờ xa lạ
Không sức khỏe, thuyền mái tan, buồm tã
Gục bến quê, mơ về chốn xa xăm
Ôi sức khỏe, chìa khóa vàng vạn năng
Mở tung cửa ngàn ước mơ kỳ diệu
Không sức khỏe, chiếc xe không nhiên liệu
Nằm ước mơ chinh phục những cung đường
Ở trong ta, sức khỏe là vầng dương
Rừng rực lửa thiêu đêm đông bão táp
Người khỏe mạnh không nghĩa không bệnh tật
Mà người luôn biết chăm sóc bản thân
Cười sảng khoái và một giấc ngủ ngon
Hai liều thuốc cho ta đầy sức khỏe
Ôi sức khỏe hải đăng đêm sáng lóe
Soi đời ta trong mỗi bước thành công
Ôi sức khỏe, cầu bắc hai bờ sông
Bờ hiện thực, bờ thành công nối kết
Ôi sức khỏe tài sản trân quý nhất
Nào phải đâu vàng, kim cương ánh ngời
Chăm sức khỏe một nghệ thuật tuyệt vời
Bắt chúng ta phải kiên trì chăm chỉ
Hãy chăm sóc tòa lâu đài cơ thể
Bởi đó nơi ta trú ngụ đời ta
Có sức khỏe, đời vui bản tình ca
Đầy năng lượng hòa âm thanh rộn rã
Không sức khỏe, nhạc đời ôi buồn bã
Cháy thiêu tàn những hy vọng, ước mơ
Nào chi phí, sức khỏe là đầu tư
Vốn tuy nhỏ thu về siêu lợi nhuận
Ăn uống lành cùng cố công tập luyện
Cơ thể cường cho tâm trí thêm minh
Hãy dày công chăm sức khỏe chính mình
Chẳng của cải trên đời sánh được cả
Bởi sức khỏe là tài sản vô giá
Sức khỏe là bệ phóng mọi thành công
-
Thành viên dưới đây cảm ơn phambachieu vì bài viết hữu ích này
-
Bạn Chí Thân
Hiện Đang :   
Tham gia ngày : Dec 2011
Bài gửi : 950
Thanks
- 36
- Thanked 1.247 Times in 541 Posts
8
LỜI THÌ THẦM CỦA SỨC KHỎE
Phạm Bá Chiểu
Kìa ban mai, nàng tiên nữ dịu dàng
Đánh thức ngày bằng làn hơi ấm áp
"Đừng quên chạy," nàng nhẹ nhàng khẽ nhắc
"Thân thể bạn cần nhịp tim reo mừng."
Nước là suối biết hát rộn núi rừng
Kể chuyện đời qua trong veo giọt mát
"Đừng quên ta, đừng để đời khô khát
Vạn nỗi buồn ta sẽ khuấy cho tan"
Trái cây mọng như kho báu đất lành
Màu rực rỡ, hương vị ngon ngây ngất
"Hãy ăn nhé, vitamin chạy khắp
Sức sống tràn như biển sóng bao la"
Kìa mặt trời, bạn tri kỷ đời ta
Dưỡng cây cỏ, dưỡng tâm hồn ấm áp
"Hãy ra ngoài đón nắng vàng rót mật
Mạnh cốt xương, vững nền móng lâu đài"
Giấc ngủ ngon, chiếc phao giữa biển đời
Giúp bạn vượt vô vàn cơn sóng dữ
"Hãy trân trọng giấc ngủ luôn đầy đủ
Liều thuốc tiên tâm mệt mỏi chữa lành"
Tập thể dục giải phóng endorphin
Lòng rực sáng xua tan ngàn u uất
"Cơ bắp bạn là dây đàn căng thắt,
Chơi lên đi, bản nhạc sẽ vang dài"
Yoga giúp cơ thể dẻo dai
Nối tâm hồn, cơ thể và hơi thở
"Mỗi động tác giúp năng lượng trào đổ
Mà nhẹ nhàng như ngọn gió lướt bay"
Thiền, bức tranh trong tĩnh lặng không lời
Giúp bạn về với chính mình an lạc
"Hãy tìm kiếm bình an từng khoảnh khắc
Lắng nghe ta trong nhịp thở dịu dàng
Và sau cùng nụ cười như mùa xuân
Lan hạnh phúc cho hoa đời tươi nở
"Hãy cười lên bao nụ cười rạng rỡ
Stress tan, nâng sức sống đời ta"
Sức khỏe cao là nhạc trưởng tài hoa
Cả cơ thể dàn đồng ca vĩ đại
Bác sĩ Chiểu khuyên mọi người hát mãi
Bản tình ca yêu cuộc sống, con người
-
Thành viên dưới đây cảm ơn phambachieu vì bài viết hữu ích này
Quyền viết bài
- Bạn không thể gửi chủ đề mới
- Bạn không thể gửi trả lời
- Bạn không thể gửi file đính kèm
- Bạn không thể sửa bài viết của mình
Nội quy diễn đàn